طبق دجاج للرجيم.

الدجاج

يعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء المستهلكة حول العالم؛ وذلك لفوائده المتعددة للجسم مثل: تقوية القلب، وتحسين مستوى الضغط في الجسم، وإنقاص الوزن؛ لذلك يلجأ الكثيرون من متبعي الحميات الغذائية لتناوله، وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مقارنةً باللحوم الأخرى، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريق تحضير العديد من أطباق الدجاج للرجيم.

طبق دجاج للرجيم

مكعبات صدر الدجاج والبطاطا بالفرن للرجيم

المكوّنات:

• ثلاثة صدور من الدجاج.
• أربع حبات من البطاطا.
• كمية من كلٍ من: بهار، وخل، وفلفل أسود، وملح.

طريقة التحضير:

• نقطع الدجاج إلى مكعبات.
• نقشر البطاطا، ثمّ نقطعها إلى مكعبات.
• نضيف المُنكهات إلى البطاطا، وصدور الدجاج.
• نقلب المكوّنات، ثمّ نضعها في صينية الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.