يبدأ الحيض لدى معظم الفتيات عند بلوغهن حوالي 12 عاماً، ولكن من الممكن أن يبدأ مبكراً في عمر 8 سنوات. ولهذا السبب يعتبر توضيح مسألة الحيض أمراً مهماً للغاية. إن الحديث عن الحيض، رغم أهميته، يمكن أن يكون موضوعاً محرجاً - خصوصاً للفتيات المراهقات، واللاتي يشعرن بالخجل بسهولة أكثر من سائر البشر.
كلما بدأتِ الحديث مبكراً مع ابنتك حول التغييرات التي يمكن أن تتوقعها في جسدها، كان ذلك أفضل. لا تخبريها في جلسة واحدة، بل تحدثي حول العديد من المسائل - بدءاً من النظافة الشخصية إلى الخوف من المجهول - في سلسلة من المحادثات.
إذا سألتك ابنتك أسئلة حول الحيض، فأجبيها بصراحة وصدق. أما إذا لم تطرح أسئلة لاقترابها من سنوات المراهقة، فالأمر متروك لكِ لبدء الحديث عن الحيض.
قد تبدأين بسؤال ابنتك عما تعرفه بالفعل بشأن سن البلوغ. وضّحي أية معلومات خاطئة، واسألي عما إذا كان لديها أسئلة، واشرحي الأساسيات. شاركيها خبراتك. كما يجب مراعاة تزامن محادثاتك مع دروس التربية الصحية التي تتلقاها ابنتك في المدرسة. إذا لم ترغب ابنتك في الحديث، فلا تستسلمي.
تذكري بأن ابنتك تحتاج إلى معلومات واقعية عن دورة الحيض وجميع التغييرات الأخرى المصاحبة للبلوغ. فإذا كانت صديقاتها هن المصدر الوحيد للمعلومات، فقد تحصل على معلومات غير دقيقة. التحدث معها يمكن أن يساعد في القضاء على المخاوف أو القلق الذي لا أساس له، وكذلك التأثير على طريقة شعورها بجسدها. أيضًا، يمكن أن تمهد محادثاتك مع ابنتك عن الحيض لإجراء محادثات مستقبلية حول الزواج وغيرها من الأمور.
الخصائص الحيوية للحيض مهمة، ولكن معظم الفتيات تهتم أكثر بالمعلومات العملية عن دورات الحيض، قد ترغب ابنتك في معرفة متى ستحدث، وما هو شعورها حينها وما يلزم القيام به عندما يحين موعدها:
قد تشعر ابنتك بالقلق من أن أنها ليست طبيعية إذا بدأ الحيض قبل - أو بعد - صديقات في سنها، أو إذا كان حيضها ليس مشابهاً لحيض صديقاتها. لذا، وضحي لها بأن الحيض يختلف من امرأة إلى أخرى.
أول دورة حيض لابنتك من المحتمل أن تكون خفيفة - فقط بضع قطرات من الدم أو بعض بقع الدم. قد تختلف دورات الحيض التالية لها من شهر لآخر، وقد تستمر لمدة يومين أو حتى أسبوع. مقدار الدم الخارج في كل شهر (تدفق الطمث) يمكن أن يختلف أيضاً.
من الشائع أيضاً للفتيات عدم انتظام دورات الحيض في أول عام أو عامين. متوسط دورة الحيض تستمر 28 يوماً - العد يبدأ من اليوم الأول من إحدى دورات الحيض إلى اليوم الأول من دورة الحيض التالية. بينما دورات الحيض في سن المراهقات الشابات يمكن أن تتراوح بين 21 إلى 45 يوماً، وعادة ما تكون أطول على مدى السنوات القليلة الأولى بعد بدء الحيض.
أعلمي ابنتك بكيفية تعقب دورات الحيض على التقويم. في نهاية المطاف قد تكون قادرة على معرفة موعد بدء الحيض.
أعدي جدولاً للفحص الطبي لابنتك في الحالات التالية:
أول دورة حيض لابنتك هي علامة فارقة، حاولي مساعدة ابنتك لتجنب الشعور بالحرج أو الخجل من خلال التخطيط للاحتفال بشيء ما. يمكنك شراء هدية لها، أو اصطحابها في نزهة أو مشاركة وجبة خاصة معها.
التغييرات المرتبطة بسن البلوغ يمكن أن تكون مخيفة بعض الشيء. لذا طمئني ابنتك بأنه من الطبيعي أن تشعر بالخوف حول الحيض، ولكن هذا الأمر لا يدعو للقلق البالغ - وبأنك بجوارها للإجابة على أسئلتها.
www.webteb.com