نقدم لك اليوم طريقة إعداد عصير مميز ومنعش ويعطي النشاط والحيوية,إنه سموثي البحار الجنوبية المبتكر,حضريه لعائلتك في جلساتكم المميزة..
1- يضرب كلّ من شرائح الموز ولبّ البابايا أو المانغو وعصير الليمون الهندي ولبّ «الباشن فروت» والزبادي، في الخلاط الكهربائي حتى يتشكّل مزيج ناعم.
2- يوزّع على 4 أكواب، ويقدّم بارداً.