"محتويات
ما هو حب الرشاد
طريقة عمل زيت حب الرشاد للشعر
حب الرشاد للشعر الخفيف
حب الرشاد لانبات الشعر
حب الرشاد وبذور الكتان للشعر
ما هو حب الرشاد

حب الرشاد هو نبات سنوي كثيف التفرعات يصل ارتفاعه إلى 80 سم ، تمت زراعة النبات من أجل الغذاء من قبل قدماء المصريين، ولا يزال يستخدم على نطاق واسع،  ويتم تناوله بشكل شائع في شكل الشتلات، حيث يكون حب الرشاد من الخردل والجرجير، وهو محصول سريع النمو من الممكن أن يكون جاهزًا للأكل في فترة لا تتجاوز سبع أيام من نثر البذور.
للنبتة أيضًا استخدامات طبية تقليدية وهي مصدر زيت الطعام الذي يمكن استخدامه أيضًا للإضاءة، ويزرع في إثيوبيا لزيت الطعام المستخرج من بذوره.

يُزرع حب الرشاد في المنطقة المعتدلة، كمحصول ربيعي إلى خريفي، في المناطق الاستوائية، حيث ينجح على مدار السنة ولكنه ينمو بشكل أفضل في الموسم البارد أو على ارتفاعات أعلى حوالي 2400 متر.
ستحتاج النباتات إلى بعض الحماية إذا انخفضت درجات الحرارة عن -5 درجات مئوية، ويعتبر نبات سهل النمو، ينجح في معظم أنواع التربة، وللحصول على أفضل النتائج من فوائد حب الرشاد  يتطلب الأمر تربة رطبة وكذلك بعض الظل خلال فصل الصيف
يمكن أيضًا زراعتها في الهواء الطلق كنباتات كاملة النمو ويمكن أن توفر أوراقًا طازجة لوعاء السلطة على مدار السنة من زراعة متتالية.

طريقة عمل زيت حب الرشاد للشعر

يقوم الناس بزراعة حب الرشاد في الحديقة منذ زمن طويل، ولكن هناك الكثيرين ممن يسألون كيف استخدم حب الرشاد ، ولذلك كانت الحاجة إلى استخراج زيت بذور حب الرشاد المعصور على البارد، والذي يحتوي على نسبة مثالية من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، والمفيدة جدًا لصحة الجسم والشعر.

يحتوي زيت بذور حب الرشاد على كمية متوازنة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFA) (46.8?) والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (MUFA) (37.6?).

كما أنّه يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين أ ، وهـ ، والأوجينول ، وكذلك فيتامين ج ، كما أنه يحمي الزيت من الأكسدة والتسبب في فساد الزيت، وهناك من يستخدمه من خلال إضافته كنكهة لذيذة إذا أضيف إلى السلطات والأطباق ، ويتم استخدامه على الشعر بشكل موضعي مع خلطه بأى نوع من أنواع الزيوت الأخرى المفيدة للشعر مثل زيت الزيتون وزيت بذور الكتان.

بالرغم من أنّ زيت حب الرشاد يمكن استخدامه لعلاج الشعر والبشرة، فهو أيضًا زيت صالح للأكل وفي حال تناوله، أو اضافته إلى أي من أنواع الطعام، فإنّ فائدته تكون لكافة الجسم، والشعر، واذا ما داوم المريض عليه يحصل على نتائج مُرضية على الشعر.

حب الرشاد للشعر الخفيف

يجب تنفيذ أي علاج لتساقط الشعر جيدًا، ومن الممكن أنْ يكون تساقط الشعر أيضًا مؤشرًا على العديد من الأمراض وبعضها خطير مثل أمراض القلب أيضًا.
أولاً، من المهم للغاية استبعاد نوع الصلع، وثانياً يجب تحديد أسباب تساقط الشعر، وبعد اكتساب المعرفة الكافية حول أسباب تساقط الشعر والنوع، يأتي بعد ذلك تخصيص حل فعال لتساقط الشعر.
يعتبر الطب البديل لعلاج تساقط الشعر فعالاً للغاية وله نتائج طويلة المدى، فالطب البديل خالي من أي مخاطر، أو آثار جانبية

تساعد أدوية الطب البديل لتساقط الشعر مثل Ferrum -Phos و Calcarea- Phos بشكل كبير في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

كما أنّ غسول الشعر المتوفر في الأسواق للسيطرة على تساقط الشعر يحتوي على نسبة عالية جدًا من المواد الكيميائية ويمكن أن يسبب حروقًا كيميائية على جلد فروة الرأس مما يؤدي إلى فقدان الشعر الدائم والندوب في المناطق المصابة. ولكنّ الطب البديل لعلاج فقدان الشعر ليس له آثار جانبية مثل الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.

المعالجة باستخدام الطب البديل مثل استخدام وصفات خاصة تحتوي على حب الرشاد ، يعتبر طب شمولي، وتعالج المريض وكذلك المرض ، يتم استخدم حب الرشاد للشعر عن طريق الزيت الخاص به.
ويمكن علاج تساقط الشعر وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد باستخدام حب الرشاد دون تناول أدوية مختلفة على عكس الأدوية التقليدية.

حب الرشاد لانبات الشعر

في أي حالة مرضية، سواء كان ذلك بسبب تساقط الشعر، أو مرض جلدي أو أي مرض آخر، لا يمكن للأدوية وحدها أن تساعد في علاج المرض.
التغذية السليمة هي أيضًا جزء مهم جدًا من أي علاج، ولكن هناك مجموعة وصفات حبّ الرشاد للشعر ، الرغم من أنّه لن يمنحك أي عدد من العلاجات الخارجية النتيجة المرجوة ما لم تدمج عادة الأكل الصحي.
فجسمك يحتاج إلى العلاج من الداخل، وفيما يلي نذكر بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في التحكم في تساقط الشعر، والحصول على نتائج علاج أفضل وأسرع، باستخدام بذور حب الرشاد، والذي يحمل الكثير من الفوائد، ومنها:

تعتبر بذور حب الرشاد مفيدة جدًا في منع تساقط الشعر، ويعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
تحتوي بذور حب الرشاد على كميات جيدة من حمض الفوليك والحديد؛ لذلك عندما يتم تناوله لمدة شهرين على الأقل، تزداد مستويات الحديد في الهيموجلوبين، ويساعد في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
بالإضافة إلى احتوائه على هرمون الاستروجين النباتي، الذي له الدور في تنظيم الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء.
تحتوي بذور حب الرشاد كذلك على نسبة جيدة من فيتامين سي، وبذلك بهو جيد في علاج تساقط وفقدان الشعر للأشخاص الذين يتم علاجهم كيميائيًا.
هناك العديد من الطرق لاستخدام بذور حب الرشاد مثل صنع كرات بجوز الهند أو إضافتها إلى جميع أنواع التوابل العادية التي يتم تقديمها كالتقاليد الهندية للإناث اللائي أنجبن للتو أطفالًا، ويمكنك تحضير العصيدة بالحليب وحب الرشاد وتناولها أيضًا.
حب الرشاد وبذور الكتان للشعر

يتم الحصول على زيت حب الرشاد من بذور حب الرشاد ، عن طريق عملية العصر على البارد، ومحتوى الزيت الكلي لبذور حب الرشاد حوالي 15 إلى 20? حسب البذور.
يتمتع زيت حب الرشاد برائحة نموذجية مثل زيت الخردل وطعمه متشابه قليلًا ولكنه أخف، كما أنّ زيت بذور حب الرشاد غني بحمض ألفا لينولينيك (أوميغا 3)، ومضادات الأكسدة (توكوفيرولز ، الفينول)، وفيتوستيرول.
في الثقافات التقليدية، حظيت باهتمام كبير كعشب طبي وكمكون غذائي، والأوراق والسيقان والبذور حيثما استخدمت، وهذا النبات له قيمة غذائية عالية.

صنفت منظمة الأغذية والزراعة أن حب الرشاد هو أحد المحاصيل غير المستغلة أو المهملة بين المحاصيل القديمة، إذا لم يتم الاهتمام بهذه المحاصيل المهملة، فقد تنقرض في المستقبل القريب.

كل منا في المدرسة كان لديه مشروع علمي لزرع البذور على قطعة قطن مبللة ومشاهدة النبات ينمو، لأنه سريع جدًا في الإنبات وإنتاج الأوراق ، وأيض أوراقه غنية بفيتامين ج وحمض الفوليك، وكثيرًا ما تضاف إلى السلطات أو تؤكل مع الخبز والزبدة، ولديها طعم الفلفل الذي هو مميز.

كما تشمل الاستخدامات التقليدية للزيت لأمراض المعدة والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والمناعة والركبتين، والمفاصل، يمكن إضافة الزيت إلى السلطات أو خلطه بالزيوت الأخرى.

كما أنه يستخدم في العناية بالشعر لنمو الشعر، وتحفيز انباته، كما أنّ فوئده عظيمة في حال تم استخدامه بشكل موضعي، وهنا يمكن خلطه ببذور الكتان، عن طريق طحنها، وعمل منه مزيجًا رائعًا للشعر  ، تأتي بذور الكتان بفوائد تكميلية مع زيت حب الرشاد لمجموعة مختلفة من الأمراض. 

المراجع
الوسوم
حب الرشاد"