مدّة تجهيز المكوّنات | 5 دقائق |
مدّة الطهي | ساعة و5 دقائق |
تكفي لِــ | 4 أشخاص |
السعرات الحرارية | 163 سعرة حرارية |
الدهون | 2.6 غرام |
الكربوهيدرات | 30.4 غرام |
البروتين | 4.5 غرام |
الكولسترول | 10 ملليغرام |
الصوديوم | 65 ملليغرام |
مدّة تجهيز المكوّنات | 1دقيقة |
مدّة الطهي | 5 دقائق |
تكفي لِــ | شخص واحد |
السعرات الحرارية | 57.8 سعرة حرارية |
الدهون | 0.6 غرام |
الدهون المشبعة | 0.3 غرام |
الكولسترول | 0.1 ملليغرام |
الصوديوم | 28.5 ملليغرام |
الكربوهيدرات | 12.3 غرام |
الألياف | 0.2 غرام |
السكريات | 10.6 غرام |
البروتين | 0.7 غرام |
مدّة تجهيز المكوّنات | 5 دقائق |
مدّة الطهي | 5 دقائق |
تكفي لِــ | شخصين إلى ثلاثة أشخاص |
مدة تجهيز المكوّنات | 5 دقائق |
مدّة الطهي | 30 دقيقة |
تكفي لِــ | شخص واحد |