طريقة تحضير بسكويت الشوفان للرجيم

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة تحضير بسكويت الشوفان للرجيم.

طريقة تحضير بسكويت الشوفان للرجيم.

 

لرجيم وصفة حلويات سهلة التحضير، ويعتبر الشوفان من الحبوب المغذية، الغنية بالبروتينات، وإلى جانب مذاقه اللذيذ، يعتبر فقيرا بالسعرات الحرارية

 

المقادير

 

- الشوفان : 8 ملاعق كبيرة
- طحين : كوب (نخالة)
- طحين : ربع كوب
- البيض : 1 حبة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- زيت الذرة : 2 ملعقة صغيرة
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)
- سكر : نصف كوب (دايت)
- حليب : نصف كوب (خالي الدسم)
 

طريقة التحضير

 

1. نخلط الشوفان والنخالة والطحين والبيكينج باودر والقرفة والسكر في إناء مناسب.

2. في وعاء صغير نخلط البيضة والزيت والفانيليا.

3. نمزج الخليطين إلى أن تتكون عجينة شبه لينة.

4. يوضع ورق الزبدة الخاص بالفرن في صينية، ثم يتم تحضير أقراص صغيرة. تدخل الصينية إلى الفرن على نار هادئة إلى أن تنضج.

 

شارك المقالة:
78 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook