طريقة تحضير سلطة التونا بالرز والخضار

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة تحضير سلطة التونا بالرز والخضار.

طريقة تحضير سلطة التونا بالرز والخضار.

 

سلطة التونا بالرز والخضار .. يعتبر سمك التونة الشهي من أخف أصناف السمك المناسب تحضيره كطبق سلطة رائع الطعم وسهل الإعداد.. جربيه الآن مع عصرة ليمون...

 

المقادير

 

- التونا : علبتين (مصفاة من الماء)
- الأرز : كوب (مطبوخ)
- الذرة : نصف كوب (معلبة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم مكعبات صغيرة)
- البازيلاء : نصف كوب (مجمدة / مسلوقة ومصفاة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
 

طريقة التحضير

 

  1. اخلطي التونة والأرز المطبوخ في طبق.
  2. أضيفي الفلفل والذرة والبازيلا المسلوقة.
  3. تبلي بالملح والفلفل والزيت وعصير الليمون وحركي السلطة وقدميها فوراً.
 
شارك المقالة:
90 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook