طريقة تحضير سلطة الجرجير للرجيم

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة تحضير سلطة الجرجير للرجيم.

طريقة تحضير سلطة الجرجير للرجيم.

 

 تعتبر من أغنى أنواع سلطات الرجيم  المقدمة على السفرة .. تعليمها بأسهل الخطوات وبطعم لذيذ وشهي ومميز وخفيف...تستحق التجربة..

 

المقادير

 

- الرمان : كوب
- خس : كوب (مفروم)
- الجرجير : 4 اكواب (مفروم خشن)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة
 

طريقة التحضير

 

1. اخلطي الجرجير والخس في وعاء عميق.

2. اخلطي خل التفاح مع الملح وزيت الزيتون والثوم المهروس ودبس الرمان جيداً.

3. صبي المزيج فوق الجرجير والخس وانثري الرمان وحركي السلطة وقدميها.

 

 

شارك المقالة:
626 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook