طريقة تحضير سلطة العدس بالخضار

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة تحضير سلطة العدس بالخضار.

طريقة تحضير سلطة العدس بالخضار.

 

تعرفي اليوم على أطيب وصفات العدس, وأعدي سلطة ا لعدس الغنية بالبروتين إضافة إلى طعمها الشهي مناسبة لمائدة الافطار وسهلة التحضير.... 

 

المقادير

 

- عدس بنّي : كوب (مسلوق ومصفى)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
 

طريقة التحضير

 

  1. اخلطي البصل والعدس مع البقدونس والطماطم والبروكلي في طبق.
  2. أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والكمون والفلفل الأسود وحركي السلطة حتى تمتزج المكونات وقدميها فوراً
 
 

 

شارك المقالة:
89 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook