طريقة تحضير شوربة الدجاج بالخضار للرجيم

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة تحضير شوربة الدجاج بالخضار للرجيم.

طريقة تحضير شوربة الدجاج بالخضار للرجيم.

 

نقدم لك اليةم طريقة عمل شوربة الدجاج بالخضار للرجيم .. استمتعي بوجبة متكاملة أثناء اتباعك الحمية، وتعلمي طريقة تحضير شوربة الدجاج المليئة بالخضار الصحية...

المقادير

 

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه مقطع مكعبات صغيرة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الجزر : 2 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- الكرفس : عود (مفروم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة
- مرق دجاج : 4 اكواب
- الماء : كوب ونصف
- ورق غار : 1 ورقة
- معكرونة : كوب (أورزو / معكرونة لسان العصفور)
- عصير الليمون : 1 حبة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (للتزيين)
 

طريقة التحضير

 

  1. سخني زيت الزيتون ملعقة من الزبدة في قدر سميك واسع على نار متوسطة.
  2. تبلي الدجاج بالقليل من الملح و الفلفل وأضيفيه للقدر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يتحمر قليلاً ثم ازيليه من القدر واتركيه جانباً.
  3. أضيفي باقي كمية الزبدة للقدر وأضيفي البصل والجزر والكرفس والثوم وقلبي لمدة ثلاث دقائق ثم أضيفي الأعشاب المجففة.
  4. أضيفي مرق الدجاج والماء وحركي المزيج واتركيه حتى يغلي.
  5. أضيفي الدجاج والأورزو وورق الغار وخففي النار واتركي القدر لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الأورزو.
  6. أضيفي الليمون والبقدونس وقلبي ثم اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.
 
شارك المقالة:
69 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook