طريقة تحضير شوربة العدس بالسبانخ

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة تحضير شوربة العدس بالسبانخ.

طريقة تحضير شوربة العدس بالسبانخ.

 

نقدم لك اليوم طريقة عمل شوربة العدس بالسبانخ .. تتميز شوربة العدس بفوائدها الغذائية الكبيرة، حضري مع اليوم شوربة العدس بطعم السبانخ الرائع والشهي وشاركينا رأيك بالطعم 

المقادير

 

- مرق دجاج : 2 كوب
- الماء : 2 كوب
- السبانخ : 2 كوب (طازج ومفروم خشن)
- عدس بنّي : ثلاث أرباع الكوب
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ربع كوب
 

طريقة التحضير

 

1. سخني زيت الزيتون في قدر سميك وواسع على نار متوسطة.

2. أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى البصل ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة 3 دقائق أخرى.

3. أضيفي العدس والملح والكمون وحركي المزيج.

4. أضيفي مرق الدجاج والماء واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج العدس.

5. أضيفي السبانخ المفروم والفلفل الأسود واتركي المزيج على النار لمدة 3 دقائق.

6. ارفعي القدر عن النار وأضيفي عصير الليمون وحركي حتى تتجانس المكونات.

7. اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.

 
شارك المقالة:
107 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook