نقدم لك اليوم طريقة عمل شوفان بالعسل والفواكة للفطور .. بإمكانك تناول الشوفان على وجبة الفطور الصباحي أو على وجبة العشاء إن كنت تبحثين عن وجبة خفيفة ومشبعة،....
2 أشخاص
المقادير
- الشوفان : نصف كوب
- حليب : كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- البلوبري : ملعقة كبيرة (طازج)
- الفراولة : 3 حبات (مقطعة)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع)
طريقة التحضير
ضعي الحليب في قدر على نار متوسطة.
أضيفي الشوفان والقرفة وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يطرى الشوفان ويتشرب الحليب.
ازيلي القدر عن النار وضعي الشوفان في طبق.
وزعي العسل والموز والبلوبيري والفراولة وقدميه ساخناً أو دافئاً حسب الرغبة.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.