تعد وجبة الافطار من اهم الوجبات اليومية و يجب ان تحتوي على عناصر مغذية تمد الجسم بالطاقة و لتحضير مشروب طاقة صباحي نحتاج الى : تمر شوفان جوز عين جمل عسل حليب زنجبيل ثلج القليل من الماء نخلط جمعية المكونات بالخلاط و تكون جاهزة للشرب .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
