تعتبر المأكولات الصينية من الأطباق الغنية بالخضار والتي تعد مناسبة أثناء اتباعك للحمية، تعلمي معنا اليوم طريقة عمل أرز صيني بالدجاج صحي للرجيم.. وبالصحة والعافية
1. سخني الزيت في قدر غير لاصق على نار متوسطة.
2. أضيفي الثوم والزنجبيل وقلبي.
3. أضيفي البصل الأخضر المفروم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى تذبل.
4. أضيفي الجزر والبازيلا وقلبي لمدة 7 دقائق حتى يطرى الجزر.
5. ضعي الأرز فوق الخليط وقلبي حتى يصبح الأرز مقرمشاً.
6. أضيفي الصويا صوص والزيت والدجاج المسلوق واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق حتى تتمازج النكهات.
7. اسكبي الأرز في أطباق وقدميه.
العربية
