يُعتبر السّمك من الأطعمة البحريّة الغنيّة بالمصادر الغذائيّة المهمّة لجسم الإنسان، مثل عنصر البروتين، وعنصر الكالسيوم الذي يقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام، بالإضافة لاحتوائه على عنصر الفسفور، والحديد، واليود، والفلورين، والنحاس، وكلّ تلك العناصر تعمل على تعزيز صحة الجسم، كما أنَّ السمك من الأطعمة اللذيذة والمرغوبة جداً عند الكثير من الناس، وسنقدّم في هذا المقال طريقة سهلة لإعداده مع الأرز.