طريقة عمل الفليفلة المحشوة بلبنة الماعز للرجيم.

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل الفليفلة المحشوة بلبنة الماعز للرجيم.

طريقة عمل الفليفلة المحشوة بلبنة الماعز للرجيم.

 

الفليفلة المحشوة بلبنة الماعز للرجيم .. الخضار من الوجبات الأساسية أثناء اتباعك للرجيم، ولوجبة غداء شهية ومميزة وخفيفة نقدم لك اليوم طريقة تحضير طبق الفليفلة المحشوة بلبنة الماعز للرجيم، وصفة صحية وطيبة 

المقادير

 

- لبنة : كوب (لبنة الماعز / للحشو)
- أوريغانو : ملعقة صغيرة (للحشو)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة (للحشو)
- بهارات : نصف ملعقة صغيرة (مدخنة / للحشو)
- الفليفلة الحلوة : 3 حبات (صغيرة الحجم)
- زيت الزيتون : نصف كوب (لنقع الفليفلة)
 

طريقة التحضير

 

1. لإعداد الحشو: تُخلط المكوّنات الآتية، مع بعضها البعض: اللبنة والـ"أوريغانو" والملح والبهارات. ويُوضع الحشو داخل "كيس الحلواني".

2. يُقطّع الجزء العلوي من كلّ حبّة من حبّات الفليفلة، وتُفرّغ من البذور. ثم يوزّع الحشو المحفوظ ذاخل "كيس الحلواني"، على حبّات الفليفلة المُنظّفة.

3. تُحفظ الفليفلة المحشوّة في برطمان زجاج، مع غمرها بزيت الزيتون، وذلك ليومين.

4. طريقة التقديم: تُقدّم الفليفلة المحشوّة، مع أوراق الجرجير وخبز الـ"توست". 

 

شارك المقالة:
86 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook