ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

  1. طريقة عمل باذنجان مشوي بالأعشاب للرجيم.
  2. المقادير
  3. طريقة التحضير
  4. المراجع
الرئيسية / الطهي / أكلات الريجيم / طريقة عمل باذنجان مشوي بالأعشاب للرجيم.

طريقة عمل باذنجان مشوي بالأعشاب للرجيم.

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل باذنجان مشوي بالأعشاب للرجيم.

طريقة عمل باذنجان مشوي بالأعشاب للرجيم.

 

باذنجان مشوي بالأعشاب للرجيم .. يعمل الباذنجان المشوي على إنقاص الوزن وحرق الدهون، تعلمي طريقة عمل وصفة مميزة من سلطات الباذنجان الشهية ...
 

المقادير

 

- الباذنجان : 2 حبة (كبير الحجم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- أعشاب مجففة : ملعقة صغيرة
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم للزينة)
 

طريقة التحضير

 

  1. قطعي الباذنجان إلى شرائح متوسطة السماكة.
  2. وزعي الملح على الباذنجان واتركيه في مصفاة لمدة 30 دقيقة.
  3. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.
  4. اخلطي زيت الزيتون مع الأعشاب وبودرة الثوم في طبق.
  5. ادهني الباذنجان بخليط الزيت والأعشاب وضعيه في صينية مبطنة بورق الزبدة.
  6. أدخلي الصينية للفرن لمدة 30 دقيقة مع الحرص على التقليب وأن تعيدي دهن قطع الباذنجان بمزيج الزيت بالفرشاة.
  7. قدمي الباذنجان المشوي مع رشة بقدونس دافئاً أو بارداً حسب الرغبة.

 

شارك المقالة:
66 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

طريقة عمل باذنجان مشوي باللحم المفروم والطماطم للرجيم.

طريقة عمل كوسا باللبن واللحم المفروم للرجيم.

طريقة عمل سلطة الدجاج بالأورزو للرجيم.

طريقة عمل باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي.

طريقة عمل سلطة الكينوا والروبيان لرجيم متوازن.

طريقة عمل سمك فيليه مشوي مع الروزماري لرجيم صحي.

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

طريقة عمل كرباتشو الهامور الصحي لحميتك.

طريقة عمل شوربة الشوفان البيضاء للرجيم.

طريقة عمل سلطة الكينوا والروبيان لرجيم متوازن.

طريقة عمل سمك فيليه مشوي مع الروزماري لرجيم صحي.

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook