طريقة عمل توست بالأفوكادو والليمون لرجيم صحي.

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل توست بالأفوكادو والليمون لرجيم صحي.

طريقة عمل توست بالأفوكادو والليمون لرجيم صحي.

 

يعدّ الأفوكادو من الأطعمة المفيدة للقلب وتقوية جهاز المناعة، تعلمي طريقة إعداد توست بالأفوكادو والليمون لرجيم صحي، وتمتعي بأطيب الأكلات الصحية ...

 

المقادير

 

- التوست الاسمر : 2 شريحة (محمص)
- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)
- كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة)
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- بشر الليمون : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
 

طريقة التحضير

 

1. اهرسي حبة الأفوكادو في طبق بواسطة الشوكة.

2. أضيفي الملح والفلفل وعصير الليمون وبشر الليمون والكزبرة الخضراء المفرومة وقلبي جيداً حتى تتمازج المكونات.

3. وزعي الخليط على خبز التوست المحمص وقدميها.

 

شارك المقالة:
76 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook