طريقة عمل دجاج صيني بالخضار.

الدجاج الصيني مع الخضار

إنّ الطّعام والمأكولات الصّينيّة تحتوي على الكثير من الخضار والمنتجات الطّازجة، وتعتمد اعتمادّاً كليّاً عليها، طريقة الطّبخ بالمطبخ الصّيني هي طريقة الطّبخ على نار عاليّة مع القليل من الزّيت ولمدّةٍ قصيرة أو بما يُسمّى بطريقة السّوتيه للاحتفاظ بقدر الإمكان بالقيمة الغذائيّة للمكوّنات، في هذا المقال سنقدّم لكم وصفاتٍ من المطبخ الصّيني اللّذيذ والصّحي مع الدّجاج والخضار.

الدّجاج مع الخضار على الطّريقة الصّينيّة

المكوّنات

• كيلو من صدور الدّجاج من غير جلد.
• كوب من البروكلي، مغسول ومقطّع.
• كوب من الجّزر، مغسول ومقطّع.
• ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة الصّويا.
• ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار.
• ملعقة صغيرة من نشا الذّرة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• حبّة متوسّطة مفرومة من البصل.
• ملعقة كبيرة من الثّوم المفروم.
• ملعقة كبيرة من الزّنجبيل المبروش.
• ملعقتان صغيرتان من زيت السّمسم.
• ملعقة صغيرة من حبوب السّمسم للتزّيين.

طريقة التّحضير

• اغسلي صدور الدّجاج، جفّفيها بمناديل المطبخ، قطّعيها إلى مكعّبات متوسّطة الحجم.
• ضعي البروكلي والجّزر في قدرٍ فيه ماءٌ مغلي، واسلقي الخضار من ثمانية إلى عشر دقائق، صفّي الماء.
• اخفقي ملعقتين من الماء مع صلصة الصّويا، الخل، العسل، رقائق الفلفل الحار، النّشا، في وعاء صغير واتركيه جانباً.
• ضعي مقلاة كبيرة وعميقة فوق نار من متوسّطة إلى عالية، ضعي زيت جوز الهند لمدّة دقيقتين ثمّ أضيفي البصل واقليه إلى أن يتغيّر لونه قليلاً، ارفعي البصل من المقلاة واتركيه جانباً.