نقدم لك اليوم طريقة عمل سباغيتي مع كرات اللحم للرجيم .. أعدي وجبة مثالية أثناء اتباعك الرجيم، وقدمي على سفرتك وصفات السباغيتي مع كرات اللحم الشهية، جربيها وشاركي عائلتك بالطعم المميز..
المقادير
- لتحضير كرات اللحم :
الشوفان : ثلاث أرباع الكوب
لبن زبادي : ربع كوب
لحم مفروم : 450 غم
البيض : 1 حبة (مخفوق)
جبن البارميزان : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)
الحبق : ملعقة صغيرة (مجفف)
أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة
البصل الابيض : 1 حبة (مفروم)
الثوم : فصّان (مهروس)
- لتحضير الصلصة :
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
طماطم : علبة (معلّبة)
معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
سكر : نصف ملعقة صغيرة
إكليل الجبل : ملعقة كبيرة (طازج)
ملح : حسب الرغبة
فلفل أسود : حسب الرغبة
- سباغتي : 600 غراماً (مسلوقة)
طريقة التحضير
لتحضير كرات اللحم: في وعاء، ضعي الشوفان واللبن واخلطي.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.