طريقة عمل سلطة التوست بالحبش والخضار

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سلطة التوست بالحبش والخضار.

طريقة عمل سلطة التوست بالحبش والخضار.

 

حضري هذه الوصفة المتكاملة بقيمتها الغذائية والمناسبة للأشخاص اللذين يتبعون ريجيم ,وصفة سهلة التحضير ولذيذة المذاق ,إنها سلطة التوست بالحبش والخضار ,حضريها ستنال رضاكي ...

المقادير

 

- الخسّ الأبيض : 12 ورقة
- صدر الحبش : 8 شرحات (مشوية، غير مدخّنة)
- جبن فريكو : 8 شرحات (القليلة الدسم)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقطّعة إلى شرحات طولية)
- الفجل : 4 حبات (مقطّعة إلى شرحات دائرية)
- الجزر : 4 حبات (مبروشة ناعماً)
- البازلاء : كوبان (المسلوقة)
- اللبن اللايت : كوب
- اللبنة اللايت : نصف كوب
- الخبز : مكعبات (المحمّص للتزيين)
- الخل : ملعقتان كبيرتان
 

طريقة التحضير

 

1. يُفرد في صحن التقديم الخسُّ والجزر، والفجل، والبازيلا، والأفوكادو.
2. يقطّع صدر الحبش والجبن إلى شرحات عريضة طوليّة، وتوضع فوق الخضر الطازجة، على أن يُزيّن بمكعّبات الخبز المحمّص.
3.  يُخلط اللبن مع اللبنة والخلّ، ويُقدّم جانباً مع السلطة.

 

شارك المقالة:
111 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook