طريقة عمل سلطة التيركي والسلامي للرجيم.

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سلطة التيركي والسلامي للرجيم.

طريقة عمل سلطة التيركي والسلامي للرجيم.

 

سلطة التيركي والسلامي للرجيم ..جربي تحضير وجبة صحية إفطار أو عشاء  وصفة للرجيم، وحضري وجبة خفيفة ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية أثناء اتباعك الرجيم، جربيها معنا، وشاركينا رأيك  

المقادير

 

- ديك الرومي : كوب (مُدخن / مقطع شرائح)
- سلامي : نصف كوب (مقطع)
- التوت البري : نصف كوب (مجفف)
- البيض : 1 حبة (مسلوق / مقطع قطع صغيرة)
- خس : كوب (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- أوراق الريحان : ملعقة كبيرة (مفروم)
- المايونيز : ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
 

طريقة التحضير

 

1. في صحن عميق، توضع جميع المكونات، وتغطي بالمايونيز وتقلب جيدًا

 
شارك المقالة:
80 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook