طريقة عمل سلطة السبانخ مع الذرة والأفوكادو

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سلطة السبانخ مع الذرة والأفوكادو.

طريقة عمل سلطة السبانخ مع الذرة والأفوكادو.

 

نقدم لك اليوم طريقة تحضيرسلطة السبانخ مع الذرة والأفوكادو .. دللي عائلتك وقدمي على السفرة أطيب الأطباق الجانبية المحضرة بالسبانخ والأفوكادو، وصفة طيبة وسهلة في تحضير ومذاقها ولا أروع....تميزي دائما"...

المقادير

 

- الذرة : 2 كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح)
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- السبانخ : 3 اكواب (مفروم خشن)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
 

طريقة التحضير

 

1. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.

2. أضيفي السبانخ وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبل ثم ارفعيه وضعيه في طبق حتى بيرد.

3. أضيفي الأفوكادو والذرة للسبانخ.

4. اخلطي خل البسلمك مع الملح ووزعي المزيج فوق السبانخ والذرة الأفوكادو وقلبي وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.

 
شارك المقالة:
109 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook