طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء لرجيم صحي

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء لرجيم صحي.

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء لرجيم صحي.

 

طريقة تحضيرسلطة الفاصوليا الخضراء لرجيم صحي نقدمها لك اليوم.. من أطباق الرجيم المميزة، والمشبعة، والشهية، والمغذية، والمنعشة، حضريها لوجبة مميزة وخفيفة بطريقة ولا أسهل...

المقادير

 

- الفاصوليا الخضراء : 500 غراماً (طازجة أو مجمدة / مقطعة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- طماطم : 2 حبة (مفرومة مكعبات)
 

طريقة التحضير

 

1. اسلقي الفاصوليا بالماء لمدة 5 – 7 دقائق حتى تطرى قليلاً، وصفيها واغسليها بماء مثلج واتركيها جانباً.

2. اخلطي عصير الليمون والملح وزيت الزيتون والثوم والفلفل الأسود في وعاء.

3. اخلطي الفاصوليا المسلوقة مع الصوص وضعيها في طبق التقديم وقدميها.

 

 
شارك المقالة:
69 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook