طريقة عمل سلطة الكراب والأفوكادو للرجيم.

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سلطة الكراب والأفوكادو للرجيم.

طريقة عمل سلطة الكراب والأفوكادو للرجيم.

 

نسعى دائماً  أن نقدم لك كل أنواع السلطات الشهية، والمفيدة لحميتك، واليوم نقدم لك سلطة الكراب والأفوكادو للرجيم حضريها وتلذذي بطعمها الفريد وبالصحة والعافية
 

المقادير

 

- خس : كوبان (مفروم)
- أصابع الكراب : 12 اصبع
- الذرة : كوب
- الفطر : كوب (شرائح)
- الأفوكادو : 1 حبة (مفروم شرائح)
- المايونيز : 3 ملاعق كبيرة (خفيف الدسم، للصلصة)
- الخردل : ملعقة كبيرة (للصلصة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
 

طريقة التحضير

 

1. اخلطي الخردل مع المايونيز والليمون والملح.

2. ضعي أصابع الكراب والخس والذرة والفطر في وعاء عميق.

3. أضيفي خليط الخردل والمايونيز.

4. انثري شرائح الأفوكادو وقدميه. 

 

 
 
شارك المقالة:
63 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook