طريقة عمل سلطة تونا بالأفوكادو للرجيم.

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سلطة تونا بالأفوكادو للرجيم.

طريقة عمل سلطة تونا بالأفوكادو للرجيم.

 

سلطة تونا بالأفوكادو للرجيم .. قمي أشهى سلطات الرجيم على سفرتك ، بأسهل طريقة وبالطعم المميز والمناسب لرجيمك ..وصفة تستحق التجربة...

المقادير

 

- التونا : علبتين (مصفاة من الماء)
- خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
 

طريقة التحضير

 

1. اخلطي الخيار والأفوكادو والبصل والتونا والكزبرة في طبق.

2. اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.

 
شارك المقالة:
70 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook