طريقة عمل سلطة دجاج مع الحمّص والخضراوات للرجيم

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سلطة دجاج مع الحمّص والخضراوات للرجيم.

طريقة عمل سلطة دجاج مع الحمّص والخضراوات للرجيم.

 

نقدم لك اليوم طريقة تحضير وصفة سلطة الحمص بالدجاج خصيصا لك, طبق مغذي وشهي مناسب للرجيم وبسعرات حرارية قليلة,فقط تتبعي الخطوات واستمتعي بالنكهة الرائعة واللذيذة..

 

المقادير

 

- خيار : 1 pcs (مُقطّع إلى مكعبات)
- الجزر : 1 pcs (المبشور)
- الفليفلة : ربع كوب (مكعبات الفليفلة الملونة)
- الحمص : نصف كوب
- صدر الدجاج : 1 pcs (المشوي)
- خبز : 4 pcs (مكعبات - "تورتيا"المشوي)
- الطحينية : ملعقة كبيرة (للتتبيلة)
- لبن زبادي : ملعقة كبيرة (للتتبيلة)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (الحامض، للتتبيلة)
- ملح : حسب الرغبة (للتتبيلة)
- فلفل أسود : حسب الرغبة (طازج، للتتبيلة)
- النعناع : ربع ملعقة صغيرة (الأخضر الطازج المفروم، للتتبيلة)
 

طريقة التحضير

 

1. ضعي مكوّنات السلطة، في طبق زجاجي كبير، أو في أطباق شفّافة فردية.

2. أخلطي، في وعاء صغير، جميع مكوّنات التتبيلة، وأضيفيها إلى السلطة مباشرةً، أو قّدميها جانباً.

 

 

شارك المقالة:
87 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook