طريقة عمل سلطة لسان العصفور مع البازيلا لرجيم متوازن.

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سلطة لسان العصفور مع البازيلا لرجيم متوازن.

طريقة عمل سلطة لسان العصفور مع البازيلا لرجيم متوازن.

 

 نقدم لك اليوم طريقة عمل  سلطة لسان العصفور مع البازيلاء لرجيم متوازن.. وجبة متوازنة وسهلة ولذيذة.. جربيها لرشاقتك

 

 

المقادير

 

- المعكرونة : كوب (لسان العصفور (نوع صغير الحجم من المعكرونة يشبه حبّات الأرز) المسلوقة والمصفّاة)
- البازلاء : نصف كوب (المجمّدة والمسلوقة)
- البندورة الكرزية : ربع كوب
- الثوم : فص (مهروس ناعماً)
- البقدونس : ملعقة كبيرة
- النعناع : ملعقة صغيرة
- الخل : ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل اسود حب : رشّة (طازج ومطحون حسب الرغبة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
 

طريقة التحضير

 

1- لإعداد التتبيلة:أضيفي مكوّنات التتبيلة إلى محضّر الطعام، مع سكب الزيت تدريجياً فيه، وذلك حتى يتشكّل خليط متجانس .

2-  وزّعي هذه التتبيلة إلى مكوّنات السلطة، وقدّميها باردة.

 

شارك المقالة:
182 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook