طريقة عمل سموذي الأفوكادو والموز بالسبانخ الصحي

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سموذي الأفوكادو والموز بالسبانخ الصحي.

طريقة عمل سموذي الأفوكادو والموز بالسبانخ الصحي.

 

تعلمي معنا اليوم طريقة عمل سموذي الأفوكادو والموز بالسبانخ الصحي .. أبسط الوصفات التي ممكن تحضيرها في مطبخك هي وصفات العصائر الطبيعية، جربي السموذي الصحي بمكونات متوفرة في ثلاجتك

المقادير

 

- السبانخ : كوب (طازج ومفروم خشن)
- ثلج : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (طري ومقشر ومفروم)
 

طريقة التحضير

 

  1. ضعي السبانخ والثلج والأفوكادو والموز في الخلاط الكهربائي.
  2. اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
  3. وزعي السموذي في أكواب وحليها بالعسل وقدميها فوراً.
 
شارك المقالة:
95 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook