طريقة عمل سموذي الكيل أو الكرنب والموز الصحي

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل سموذي الكيل أو الكرنب والموز الصحي.

طريقة عمل سموذي الكيل أو الكرنب والموز الصحي.

 

نقدم لك اليوم طريقة تحضير سموذي الكيل والموز الصحي .. يعرف الكيل بـ "الكرنب الأجعد" أيضاً، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة، يمكنك الاستمتاع به كمشروب طبيعي لذيذ بخطوات سهلة ، جربيه الآن...

المقادير

 

- الماء : 2 كوب (ماء جوز الهند)
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- الأفوكادو : نصف حبة (مقشرة ومقطعة)
- كيل : نصف كوب (طازج)
- عصير الليمون : نصف حبة
 

طريقة التحضير

 

  1. ضعي ماء جوز الهند والكيل والموز والأفوكادو وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي.
  2. اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى تتجانس المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
  3. صبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.ش

 

شارك المقالة:
83 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook