طريقة عمل شوربة البازيلا بالكرفس للريجيم..

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل شوربة البازيلا بالكرفس للريجيم..

طريقة عمل شوربة البازيلا بالكرفس للريجيم..

 

نقدم لك اليوم طريقة تحضير حساء البازيلاء والكرفس لحمية صحّية، وجبة خفية وشهية جداً لحميتك المثالية...وصفة ستنال رضاكي بكل معنى الكلمة...

المقادير

 

- البصل : 2 حبة (متوسطتا الحجم)
- الماء : 2 لتر ونصف
- الجزر : 2 حبة
- البازلاء : 500 غراماً
- الكرفس : 100 غراماً
- الثوم : 5 فصوص
- زيت الزيتون : 20 غراماً
- ملح : رشّة
- بهار : رشّة
- الكمون : رشّة
 

طريقة التحضير

 

1. يعد القدر وتوضع به كمية من زيت الزيتون ونضعه على النار، نضيف البصل والثوم المقطع ناعماً ونقلبهما ثم نضيف الكرافس ثم البازيلا ورشة من الملح والكمون والبهار وبعد تقليبها نضيف الماء ونتركها على النار حتى تنضج، تضرب جميع المكونات بالخلاط ثم نعيدها مرة أخرى إلى النار ونتركها تغلي قليلا وتقدم مع قطع الخبز والليمون.

 
شارك المقالة:
69 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook