نقدم لك اليوم طريقة تحضير شوربة الكرفس لحرق الدهون .. تساعد بعض أنواع من المقبلات الساخنة من الشوربات على إنقاص الوزن، حضري شوربة الكرفس الطيبة والمفيدة ..وصفة تستحق التجربة..
المقادير
- مرق خضار : 4 اكواب (أو مرق الدجاج ساخن)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- الملفوف : كوب (مفروم)
- الكرفس : كوب (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مقشرة ومفرومة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
سخني الزيت في قدر سميك على نار متوسطة.
أضيفي البصل الأخضر وقلبي لمدة 3 دقائق.
أضيفي الكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق.
أضيفي الملفوف والطماطم والملح والفلفل الأسود وقلبي.
أضيفي المرق واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
اهرسي الشوربة بمحضرة الطعام وأعيدي تسخينها وقدميها ساخنة.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
