طريقة عمل صيادية سمك الفيليه

الكاتب: علا حسن -
طريقة عمل صيادية سمك الفيليه.

طريقة عمل صيادية سمك الفيليه.

 

سمك الفيليه

يعد السمك من المأكولات المفضلة لدى العديد من الناس، فهو يزوّد جسم الإنسان بالكثير من العناصر الغذائية القيمة، فهو يحتوي على البروتين، والفسفور، والفيتامينات، وغيرها الكثير، وينصح الأطباء بتناول السمك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، وهناك عدة طرق لتحضيره، فهمن الممكن تحضيره مشوياً، أو مقلياً، أو إضافته للأطباق الرئيسيّة، مثل الأرز، والخضار، وسنتعرّف في هذا المقال على كيفية تحضير الصيادية بسمك الفيليه، وهي عبارة عن أكلة سعودية، يدخل فيها الأرز كعنصر أساسي، ويفضل أن يكون أرز البسمتي

طريقة عمل صيادية سمك الفيليه

المكوّنات

  • كيلو غرام من سمك الفيليه.
  • كوبان من الأرز المغسول.
  • ملعقتان من الكمّون المطحون.
  • ملح حسب الرغبة.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • نصف كوب من الزيت النباتي.
  • كوبان ونصف من الماء.
  • بصلة مفرومة بشكلٍ ناعم.
  • ملعقة من بهار السمك.
  • ثلاثة فصوص من الثوم المهروس.
  • ملعقة من عصير الليمون الحامض.
  • ملعقة صغيرة من السماق.

 

طريقة التحضير

  • ننظّف السمك بشكلٍ جيد، ونضيف إليه البهار، والسمّاق، والكمّون، ونبقيه لمدّة ساعة.
  • نقلي سمك الفيليه بالزيت النباتي الساخن، وعندما يصبح لونه مائلاً إلى الذهبي، نخرجه من الزيت.
  • نضع السمك المقلي في قاع قدر الطبخ، ونضيف إليه خليط الثوم، والبصل.
  • نضع الأرز فوق السمك، بالإضافة إلى خليط الثوم، والبصل، وكمية من الماء، وعندما ينضج الأرز، نرفعه عن النار، ونقدمه
شارك المقالة:
83 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook