الطاقة(وحدة حرارية) 380
الكوليسترول(ملغ) 75
المواد الدهنية (غ) 12
النشويات(غ) 26
البروتينات(غ) 42
الألياف الغذائية(غ) 5
يحتوي على الـ .A, B3, B6, K غنيّ بالألياف، البروتينات، المنغنيز، الفوسفور، السّلينيوم والفيتامينات
.Carotenoids