يضمن لك مشروب التمر واللبن للرجيم إنقاص وزنك بسرعة، ويتميز بقلة سعراته الحرارية، وسهولة اتباعه، حضريه بخطوات بسيطة وتمتعي بالصحة والعافية
1. انقعي التمر في وعاء مع الحليب الساخن لمدة ساعة.
2. ضعي الخليط في الخلاط وأضيفي الفانيلا واللبن الزبادي والعسل واخفقي حتى يصبح الخليط ناعماً.
3. صفي الخليط وضعيه في إبريق.
4. ضعي الخليط في الثلاجة لحين التقديم.
العربية
