- بقدونس: تنشيط الكبد و الهضم و التغلب على التقلصات المعوية و الامتفاخ.
- صعتر: مضادات للتخمرات المعوية – طارد للغازات – مزيل للمغص – فاتح للشهية.
- ريحان: مضاد للتقلص و يساعد على تسهيل الهضم و حركة الصرف المعوي، و مظهر من الجراثيم و يساعد على التخلص من عفونة الأمعاء.
- أوراق الغاز: يحتوي على زيت طيار مسهل للهضم و إفرازات المرارة، و مطهر من الجراثيم.
- روزماري: منشط للهضم – مضادات للبكتريا الضارة بالقولون - منشط للكبد.
- بردقوش: يساعد على هضم المواد الدهنية – ملين للأمعاء – طارد للغازات ( مع الشمار).
- كزبرة: مضادة للانتفاخ و المغص المعوي – معطر لرائحة الفم.
- ميرمية: تنشيط الهضم و أيض الدهون – تنقية الدم و التخلص من السموم.
- كمون: فاتح للشهية – منشط للهضم – طارد للغازات – يعادل حموضة الجسم.
- حب الهال: منشط للهضم – طارد للغازات – مضاد للغثيان و القئ – معطر لرائحة الفم.
- زنجبيل: مضاد للقئ و الغثيان – منشط للهضم – منشط للدورة الدموية.
- كراوية: مضاد للتقلص و الانتفاخ – طارد للديدان المعوية.
- حلبة: ملين حجمي مزلق للأمعاء – فاتح للشهية – ضبط سكر الدم.
- بابونج: مضاد للتوتر العصبي – منشط للهضم – حقنة شرجية لعلاج الإمساك.
- تمر هندي: تنشيط الكبد و الهضم – فاتح للشهية – مضاد للغثيان – حرق الدهون.
- حماض: ملين طبيعي يستخدم لعلاج الإمسام خاصة عند الشيوخ و كبار السن.
- سلامكى: لا ينصح باستعماله فترات طويلة أو بكميات، إلا تحت الإشراف الطبي.
- عرق سوس: ملين للإمساك – مزلق للمعدة و الأمعاء – منشط للهضم و الكبد.
- الكسكارة: ملين قوي و علاج للإمساك – لا تستعمل إلا تحت الإشراف الطبي.
- الشمر ( شمار): مضاد للانتفاخ و الغازات – يضاف للبقول حتى تصبح سهلة الهضم.
- شيكوريا: تنشيط الكبد و الهضم – مضاد للتأكسد – مصدر غني بالأملاح المعدنية.
- لوز أخضر: غذاء متوازن، منشط للجسم، مطهر للأمعاء، علاج جيد للإمساك.
- ناردين: علاج للأرق و التوتر و التشنجات العصبية و العضلية بجميع أنواعها.
- نارنج: شربات اللارنج يزيل الإمساك و علاج للمغص الكلوي.
- نعناع: تنشيط الهضم – مضاد للانتفاخ و التقلص – مطهر للجهاز الهضمي.
العربية
