تواجه فئة كبيرة من النساء مشاكل عديدة خلال الدورة الشهرية، منها صعوبة نزول الطمث، أو عسر الطمث، أو كما يُطلق عليه في الميدان العلمي والطبي (Dysmenorrhea) حيث يُعدّ من المُشكلات الشائعة، وتتمثّل في انحباس الدم الطمثي، وترافق ذلك جُملة من الأعراض والمضاعفات، منها الأوجاع والتقلصات الرحمية، والصداع، والإسهال، والإرهاق البدني العام، والأوجاع الشديدة أسفل البطن والظهر، حيث ينتج ذلك عن العديد من العوامل والمُسبّبات، منها: التهاب بطانة الرحم، ومشاكل الليف الرحمي، والمرض الجوفي، وحساسية الرحم، والإفرازات المهبلية غير الطبيعيّة، واضطراب الحالة النفسيّة، ونظراً لتأثيرها السلبي اخترنا أنّ نستعرض أبرز العلاجات الطبيّة والتكميليّة الكفيلة بالحدّ من هذه المُشكلة.
هناك العديد من الوصفات المنزليّة الطبيعيّة الكفيلة بالتخفيف من أوجاع هذه المُشكلة، والتي تتمثّل أبرزها في:
هناك العديد من الأدوية التي يصفها الأطباء في هذا المجال، وتكون بالمجمل على هيئة كبسولات دوائية مُسكنة، كما يمكن استخدام حبوب منع الحمل للتخفيف من الأوجاع الناتجة عن هذه المُشكلة، علماً أنّ هذا العلاج يمكن استخدامه للنساء الكبيرات في السنّ، وليس الفتيات، كما يمكن استخدام مضادات الالتهابات المختلفة.
هناك العديد من النصائح والعادات السلوكية السليمة التي من شأنها أنّ تخفّف من الأعراض المرافقة لهذه المُشكلة، والتي يتمثّل أبرزها فيما يأتي: