يمكن تحسين احتمالية حدوث الحمل من خلال معرفة موعد الإباضة — لديكِ والانتظام في ممارسة الجماع في يوم الإباضة — وقبله بخمسة أيام.
والإباضة عبارة عن عملية تتحرر فيها البويضة الناضجة من المبيض. ومن ثم، فإن هذه الأيام الستة مهمة حيث يكون من الممكن تخصيب البويضة بعد تحررها بفترة تتراوح بين حوالي 12 إلى 24 ساعة. وفضلاً عن ذلك، يمكن أن يعيش الحيوان المنوي داخل الجهاز التناسلي للمرأة لمدة خمسة أيام بعد ممارسة الجماع في الظروف المناسبة. وتزيد فرصة الحمل إلى حدها الأقصى إذا كان الحيوان المنوي الحي موجودًا في قناتي فالوب أثناء الإباضة.
في أثناء دورة الحيض التي تستمر لمدة 28 يومًا في المتوسط، تحدث الإباضة في العادة قبل بدء دورة الحيض التالية بحوالي 14 يومًا. ولكن لدى معظم النساء، تحدث الإباضة في غضون أربعة أيام قبل أو بعد منتصف دورة الحيض. إذا كنت مثل العديد من النساء لا تُتِمِّين دورة الحيض التي تستمر لمدة 28 يومًا، فيمكنك تحديد طول الدورة وموعد انتصافها من خلال الاحتفاظ بتقويم خاص بالحيض.
وفضلاً عن التقويم، يمكنك أيضًا البحث عن علامات الإباضة وأعراضها والتي تتضمن:
قد تريدين أيضًا تجربة مجموعة أدوات الإباضة المتاحة دون وصفة طبية. تختبر هذه الأدوات البول بحثًا عن الارتفاع الذي يحدث في الهرمونات قبل الإباضة، وهو ما يساعدكِ على تحديد أكثر وقت محتمل للإباضة.
موقع : Mayoclinic