يحتوي الليمون على مجموعة من العناصر الغذائيّة كحمض الستريك، والكالسيوم، وفيتامين جـ، والبكتين وغيرها، المهمّة في تنشيط الجهاز المناعي، وتعزيز مقاومة الجسم لعدوى الأمراض، كما يعتبر مضّاداً للبكتيريا والفيروسات، وعند تناول مزيج الليمون مع الماء في الصباح الباكر وعلى الريق فإنّ ذلك من شأنه أن يغذّي الجسم ويمنحه العديد من الفوائد الصحيّة، والتي سنتناولها فيما يلي.
نعصر نصف حبة من الليمون الحامض على كوب من الماء المعتدل الحرارة، وثمّ نشربه على الريق عند الاستيقاظ من النوم، مع مراعاة استخدام المياه المعدنيّة النقيّة معتدلة الحرارة؛ لأنّ الماء البارد يحتاج إلى حرق المزيد من الطاقة لمعادلة درجة حرارة الماء مع درجة حرارة الجسم، والحرص على استخدام الليمون الحامض الطازج، وتجنّب استخدام عصير الليمون الصناعي المتوفّر في المحلات، لضمان نتائج أكثر إيجابية.
من هذه الفوائد:
العربية
