تعد الأسماك من المأكولات البحرية المفضلة لدى العديد من الأفراد، وذلك نظراً لمذاقها اللذيذ وطعمها الطيب، ولاحتوائهاعلى نسبة عالية من العناصر الغذئية المهمة، ومنها: الحديد، والفيتامينات، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وهي بأنواعٍ متعددة ومتنوعة، ويوصي العديد من خبراء التغذية بتناولها في رمضان، وذلك لما تزوده للجسم من فوائد قيمة، والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال.