فوائد شرب الليمون علي الريق.

الليمون

يصنف الليمون في مجموعة الحمضيات، وهو يُعتبر أحد الخضروات التي تستخدم بكثرة، حيث يستخدم في تحضير أطباق عديدة من الطعام، فهو يضيف مذاقاً حامضاً لها، بالإضافة لاستخدامه في إعداد الكثير من الوصفات الخارجية، ويتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية، من أهمها: الفيتامينات، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والألياف

فوائد شرب الليمون على الريق

• يقوي الجهاز المناعي في الجسم، إذ إنه يعزز مقاومة ومكافحة الجسم ضد أقوى الأمراض.
• يحافظ على سلامة وصحة القلب، فهو ينظم معدل ضربات القلب، كما يقيه من الإصابة بالعديد من الأمراض، والتي تتمثل في: ضعف عضلة القلب، والنوبة القلبية، وتصلب الشرايين، والذبحة الصدرية.
• ينشط خلايا الدماغ، ويقوي الذاكرة، كما يحمي المخ من الإصابة بمرض الزهايمر.
• يهدىء الأعصاب ويساعد على استرخائها، وبالتالي يخفف من التوتر والقلق.
• يزود الجسم بالحيوية والطاقة.
• يحسن من أداء الجهاز الهضمي، حيث يزيد من إفراز الإنزيمات الهضمية، ويعالج الاضطرابات العديدة التي قد تصيبه؛ مثل: عسر الهضم، والانتفاخات، آلام المعدة، والإسهال، والإمساك.
• ينقي الجسم من السموم والملوثات المتراكمة فيه، وهذا يساهم في تنشيط عمل الكبد.
• ينقي البشرة ويصفيها، كما يعالج المشاكل العديدة التي تتعرض لها، والتي تتمثل في: الندبات، والبثور، والبقع الداكنة، وحب الشباب.
• يساعد على إنقاص الوزن الزائد، إذ إنه يساهم في حرق وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم، والتي تتركز بشكل أساسي في كل من الظهر، والبطن، والأرداف، والجوانب، كما يساهم في مقاومة وكبح الشعور بالجوع.
• يؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد الناجمة عن التقدم في العمر.
• يحسن من صحة الفم، حيث يخفف من آلام والتهابات الأسنان واللثة، ويعقم الفم، كما يمنح الفم رائحةً زكية ومنعشة.
• يقوي العظام، ويزيد من كثافتها، وبالتالي يحد من مخاطر إصابتها بالعديد من الأمراض؛ مثل: التهابات المفاصل، وتآكل العظام، والروماتيزم.