يعد النوم من أهم العمليات الحيوية التي تحافظ على صحة الإنسان الجسدية والعقلية حيثُ إنّ عدم الحصول على القدر الكافي من النوم يؤدي إلى تدهور جهاز مناعة، حيثُ أثبتت العديد من الدراسات أنّ هناك علاقة قوية بينَ اضطرابات النوم وبين انخفاض كفاءة جهاز المناعة. كما تؤثر اضطرابات النوم أيضاً على صحة العين، حيثُ تصاب العين بالاحمرار والتورم والجفاف ولهذا يلجأ العديد من الناس إلى استخدام بعض الحيل والأساليب التي تساعدهم في التخفيف من اضطرابات النوم والتي من شأنها المساهمة في الحصول على نوم صحي وفعال، ومن هذه الأساليب استعمال غطاء العين للنوم.
يعد غطاء العين من الوسائل المهمة التي يمكن استخدامها للحصول على نوم أفضل وبشكل أسرع؛ لأنّها تتكون من نسيج يبقي العيون بعيدة عن الضوء، فبعض الأشخاص لا يستطيعون النوم إذا كان هناك أي ضوء يحيط بهم، واستعمال قناع العين يحجب الضوء بشكل كامل، حيث يحيط الظلام بالعينين.
اتبع النصائح الاتية عند اسنخدام عطاء للعيون:
ملاحظة: وجدَ الأطباء أنّ بعض أغطية العين تمنع الحركة السريعة للعيون خلال النوم، وهذه الحركة تعتبر من الدورات المهمة للإنسان خلال نومه، حيثُ تساعد في الانتقال من مرحلة النوم العميق إلى مرحلة النوم الخفيف بشكل تدريجي، ووجود القناع يعمل على الانتقال بين المرحلتين بشكل مباشر دون فصل بينهما، ولهذا يجب عدم الاعتماد على غطاء العين بشكل كامل خلال النوم واستخدامه فقط في حالات النوم خارج المنزل مثل: المستشفيات والأماكن المزدحمة.