العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
كم ساعة أستطيع النوم بعد تناول الطعام وهل شرب المياه بعد الأكل يزيد الكرش وهل شرب المياه أثناء الأكل يزيد الوزن؟
كم ساعة أستطيع النوم بعد تناول الطعام وهل شرب المياه بعد الأكل يزيد الكرش وهل شرب المياه أثناء الأكل يزيد الوزن؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كم ساعة أستطيع النوم بعد تناول الطعام وهل شرب المياه بعد الأكل يزيد الكرش وهل شرب المياه أثناء الأكل يزيد الوزن؟
لا ينصح بالنوم بعد الاكل لمدة تتراوح ما بين ساعتين الى 4 ساعات بعد تناول الطعام حتى يستطيع الجسم هضم الطعام
و ذلك لما له من اضرار منها الارتداد المريئي ، حرقة المعدة ، زيادة في الوزن
اما شرب الماء بعد او اثناء الطعام فهو لا يسبب زيادة في الوزن حسب الاعتقاد السائد
و لكن شرب الماء بكميات كبيرة اثناء او بعد تناول الطعام يسبب مشاكل في عملية الهضم ، و يسبب حموضة و ارتداد مريئي
و لكن شرب كمية قليلة اثناء تناول الطعام قد تساعد في عملية الهضم و عملية البلع فهي تلين الطعام
اما شرب الماء قبل الاكل بربع ساعة فقد يساعد بالشعور بالشبع و امتلاء المعدة و يساعد في تقليل كمية الطعام المتناولة
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
34 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية