كم سعرة حرارية تحرق اثناء الصيام العادي 24 ساعة وهل الصيام يساعد على تخفيف الوزن؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كم سعرة حرارية تحرق اثناء الصيام العادي 24 ساعة وهل الصيام يساعد على تخفيف الوزن؟
يساعد الصيام في تخفيف الوزن و ضبط مستويات الكوليسترول لان الصائم يستهلك كمية اقل من الطعام و بالتالي فتقل كمية الكوليسترول في الدم و يتم استهلاك الدهون المخزنة في الجسم في فترة الصيام للحصول على الطاقة لممارسة النشاطات اليومية
لذلك يحرق الجسم السعرات الحرارية اثناء الصيام
و تختلف كمية السعرات حسب كمية الطعام المتناول و نوعيته
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
