المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / تغذية / كم عدد السعرات الحرارية في ساندويش الجبن والطماطم؟

كم عدد السعرات الحرارية في ساندويش الجبن والطماطم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كم عدد السعرات الحرارية في ساندويش الجبن والطماطم؟

تحتوي ساندويشة الجبنة التي تزن 85 جرام على

260 سعر حراري و 13 جرام دهون و 27 جرام كربوهيدرات و 9 جرام بروتين و 700 ملغرام صوديوم و 22 ملغرام كوليسترول و 125 ملغرام بوتاسيوم...

وتحتوي حبة البندورة على 25 سعر حراري و 290 ملغرام بوتاسيوم ..

إنتبه لنوعية الجبنة كلما كانت ذات دسم أعلى زادت السعرات الحرارية...

وكلما كبر حجم الخبز تزداد السعرات الحرارية..

شارك المقالة:

35 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما فوائد زيت الخروع؟

ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟

كيف انقص وزني؟

ما هو رجيم الحمل؟

ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟

كيف استطيع خسارة الوزن؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟

هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟

هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟