حميات تنزيل الوزن يجب تن تكون مدروسة بناء على وزن الشخص وطوله وعمره وجنسه فيصعب تحديد الكميات التي يحتاجها الشخص دون عمل بعض الحسابات التي تدلنا على احتياجه وتساعد في تنزيل الوزن
بالنسبة للموز فهو يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكريات الطبيعية خصوصا الحبة الكبيرة منه فينصح بالإعتدال في تناوله وتناول حبة واحدة يوميا فقط كوجبة خفيفة، خصوصا عند وجود أطعمة أخرى تحتوي على سعرات حرارية عالية في النظام الغذائي
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
