لاتجعل أفكارك السلبية تأخذك بعيداً و تسيطر على أفكارك الإيجابية وذلك مثلاً بأن تظل تفكر في شخص ما قد أساء لك بالأمس من خلال قول أو عمل وتشغل بالك بالكراهية، وتقول في نفسك لماذا قال ذلك؟! أو لماذا فعل ذلك؟! وتفكر بالانتقام وتعيش بمشاعر سلبية تحرمك من الاستمتاع بالحياة وتحقيق هدفك، وحينما كنت تفكر شُغلت عن تأمل مثلاً نزول المطر أو رؤية منظر غروب الشمس أو شروقها عند البحر أو الاستمتاع بنور الصباح وغناء الطيور أو من خلال قراءة كتاب، فلاتحرم نفسك من لحظات السعادة وحتى لوكانت في أشياء بسيطة أو صغيرة.
?سلمان بن محمد البحيري