المحتوى

كيف أبتعد عن المخدارات من غير مصحة؟

الكاتب: يزن النابلسي - 3 نوفمبر, 2020

كيف أبتعد عن المخدارات من غير مصحة؟

 

الابتعاد عن المخدرات من غير مصحة ليس بسهل عليك , يجب ان تكون متخذ قرار جاد ومقتنع به وتكون رغبة الاقلاع عنه صادقة مع اصرار وعزيمة وارادة حتى لا تعود للمخدرات ابدا , لا يكفي دعم ذاتي يجب ان يوجد دعم من الاسرة والاشخاص المقربين لديك من ناحية عاطفية واجتماعية , يجب عليك ان تبتعد عن كل ما يتعلق بالمخدرات خصوصا رفقاء السوء بالتحديد من كانوا يتعاطوا المخدرات معك , في حال كنت تعمل يجب ان تأخذ اجازة من العمل فترة العلاج , ويجب استشارة طبيب كي يشرف على حالتك . 
الخطوات تكون كالتالي : 
_ الانسحاب : يجب ان يتم ازالة مادة المخدرة من الجسد واهم خطوة ان لا تعود خلال هذه الفترة الى المخدرات ويجب عليك تقليل من المخدرات بشكل تدريجي  . 
_ الاختلاط بالناس وعمل نشاطات لاكتساب مهارات وسلوكيات جديدة والقيام ببعض التمارين الرياضية وتناول اغذية صحية  . 
_ دعم نفسي سواء من العائلة او من طبيب نفسي . 
_ اخد بعض الادوية المساعدة للابتعاد عن المخدرات بعد استشارت الطبيب  . 
 
شارك المقالة:
149 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook