ابتعاد زوجك عن التدخين يجب أن تكون اولا عنده الارادة القوية للإقلاع عن التدخين وإن لم تكن عنده الارادة فذلك قد يسبب لكي الصعوبات فهنا أنصحك بكيفية التعامل مع زوجك حتى يبتعد عن التدخين ...
● عرفيه بأن الدخان يسبب لكي ولاطفالك الضيق وأنه عندما يريد تدخين السجائر فيدخنها خارج البيت.
● حاولي إقناعه بأنه لو ابتعد عن التدخين فسوف تقدمي له مايشاء من طلباته ويمكنك تقديم مفاجئات له مثل الهدايا المحببة له عند ابتعاده عن التدخين .
● تقديم كوب من الحليب البارد له كل صباح بدل من شربه للقهوة او الشاي ونبهيه بأنك لاتريدي الا المصلحة له وان الحليب يعمل على تنظيف الجسم من التدخين .
● لو اقتنع وبدأ في التوقف عن التدخين اياكي وان تسببي له الانفعال والقلق من كلامك او افعالك .
● كلميه عن مصاريف البيت والاولاد وان كل قرش يشتري به علبة السجائر فبيته واولاده أولى واهم من شراء السجائر التي تسبب له الأمراض .
● عوضيه بالخضروات والفواكه خاصة الموز عوضا عن احتياج جسمه للتدخين
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
