العربية
العربية
المحتوى
كيف أتجنب نزيف و احتقان الأنف أثناء فترة الحمل, استعملي مرطّباً للمحافظة على رطوبة أنسجة الأنف.
المراجع
الرئيسية
/
تغذية وصحة
/
الحمل والولادة
/
كيف أتجنب نزيف و احتقان الأنف أثناء فترة الحمل.
كيف أتجنب نزيف و احتقان الأنف أثناء فترة الحمل.
الكاتب:
وسام ونوس
-
كيف أتجنب نزيف و احتقان الأنف أثناء فترة الحمل.
لتتجنّبي سيّدتي نزيف واحتقان أنفك أثناء فترة الحمل، عليكِ اتّباع عدّة خطوات، منها:
تناولي الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج مثل: البروكلي، والكرنب، والجريب فروت، والليمون، والبرتقال، والفلفل، والفراولة، والجوّافة.
قلّلي من تناول منتجات الألبان إذا أصابك الاحتقان؛ لأنّها تزيد من إفراز المخاط، وتناولي الكالسيوم والمغنيسيوم.
استعملي مرطّباً للمحافظة على رطوبة أنسجة الأنف.
لا تستعملي البخّاخات أو نقط الأنف، واستعملي بدلاً منها بخّاخ يحتوي على الماء الدافئ؛ فهذا يساعد على تندية الأنف، وانكماش الأغشية.
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
76 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
معلومات عن الوقت المناسب لاختبار الحمل بالتفصيل
معلومات عن أسماء أفضل أنواع اختبارات الحمل المنزلي
بعض الحقائق عن دقة اختبارات الحمل المنزلية
طرق بسيطة للتأكد من الحمل بدون اختبارات
ماهي أسباب النتائج الخاطئة لاختبارات الحمل
ماهي أفضل طريقة لاختبار الحمل في الأسبوع الرابع
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
الأغشية المحيطة بالجنين
التمزق الرحمي
أذيات القناة التناسلية الحاصلة خلال الحمل والولادة
حدوث الصمة الأمينوسية
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية